新冠肺炎爆发后
去哪都要测体温
惊奇发现
很少有高于36.6℃
难道37℃体温
真的成为历史了吗
1.恒定的体温是免疫力的有力保障
1851年
德国内科医生卡尔· 温德利希
收集了25000名病人的腋下体温数据
首次确定人体正常体温为37℃
这一说法沿用至今
普通的病毒在40℃下
无法生存超过24小时
当人体受到病毒侵袭
体内的免疫系统触发警报装置
开始与病毒抗争
人体开始“发烧”
当体温上升到40℃左右
病毒开始被摧毁
所以说
恒定的体温是免疫力的有力保障
2.体温降低，容易生病
斯坦福大学医学院教授朱莉· 帕森内特的团队
研究发现
自19世纪来
成人的平均体温持续下降
在170年间
从37℃降到36.6℃
体温和基础代谢率挂钩
体温每升高1℃
基础代谢提高13%
免疫力提升5-6倍
体温每降低1℃
基础代谢减缓
免疫力下降30%
导致免疫系统每天可能漏掉
近1500个癌细胞
并任其疯狂繁殖
而一个健康人
每天体内产生约5000个癌细胞
所以
体温降低
免疫系统
反应迟钝
消极怠工
病毒、细菌、癌细胞就有机可乘
当人体感染新冠肺炎病毒
几乎丧失战斗力
因为病毒早就适应40℃的体温
而发烧只会损害人体
能康复的病人
主要靠自身的免疫力起作用
3.体温下降的原因
最主要原因—缺乏运动
肌肉是体内最大的发热器官
运动减少
肌肉含量降低
基础代谢下降
能量消耗减少
内脏脂肪增加
分泌超过20种不良激素
引发血管炎
削弱胰岛素功能
导致癌症、高血压、糖尿病等
体温调节中枢不再敏感
空调导致出汗困难
大脑下丘脑的体温调节中枢
失去接收刺激的机会
久而久之
对外界温度不再敏感
导致体温降低
皮质醇过量导致肌肉分解
现代生活压力大
人体处于应激状态
分泌皮质醇
来维持正常的生理功能
若长期过量分泌
会一边分解肌肉
一边储存脂肪
导致基础代谢率一降再降
体温随之降低
4.蝙蝠蛾被毛孢胶囊提升免疫力
新冠肺炎的爆发
让提升免疫力成为焦点
免疫力更被称为
21世纪最需具备的能力
如何提升免疫力
除了均衡饮食
加强锻炼
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