男人养肝兼养肾,女人护肝气色好,春季养肝动起来! - 广东国士健日用品有限公司 - 广东国士健日用品有限公司-官网
男人养肝兼养肾,女人护肝气色好,春季养肝动起来!
中医告诉我们,肝好,一切都好!肝不好,未老先倒!肝净,皮肤都娇嫩了!

 

男人养肝兼养肾

 

很多人都认为,男人的肾要健康,但想要肾好,养肝需重视。中医主张“肝肾同源”,这一理论源于《内经》,是指肝肾的结构和功能虽然有差异,但其起源是相同的,它们都是源于精血。肝藏血,肾藏精,精与血互相滋补,肝是阳气的聚集地,阳气旺则精血足。因此,养好肝还能兼顾养肾。

 

女人护肝气色好

女人以“血”为重,每个月都有那么几天血液流失,拥有充足健康的血液才能让女人从内而外容光焕发。而人体第一大造血解毒的器官就是肝脏。

 

中医认为,肝主藏血,肝主疏泄。养好肝,气血才能充足并通畅,皮肤才会红润。如果肝不健康,无法及时排毒造血,反映到人的皮肤上,就是脸色暗哑、色素沉淀。想要好皮肤好气色,护肝很重要。

春季养肝可以从饮食、起居、情志、艾灸四方面着手,以增强肝功能。

 

 

1饮食:补充蛋白质与维生素

在保持粗细均衡、荤素搭配合理的健康饮食原则上,春季养肝应多补充蛋白质与维生素。蛋白质能修复肝脏,促进肝细胞的再生,鸡蛋、豆腐、鱼、芝麻等食物,都含有高蛋白。

 

肝脏是人体储存维生素的“仓库”,因此多吃胡萝卜、黄豆、坚果类等食物有益肝脏的健康。其中,中医认为 “青色入肝经”,多食绿色食物如菠菜,有利于肝气循环通畅、代谢加快,舒缓肝郁。

 

另外,养肝还应该适当多喝温水,少饮酒。多喝温水可以促进新陈代谢,有利于排出体内毒素,为肝脏排毒减轻负担。由于肝脏的疏泄能力有限,大量饮酒容易损害肝脏,因此以尽量不喝酒、实在要喝就喝少量为宜。

 

 

2起居:不熬夜,保持充足睡眠

过度熬夜会扰乱肝脏自身的生物钟,导致肝脏疲惫不堪,难以修复,以致影响身体排毒的功能。肝脏排毒修复的最佳时间是从23点开始,因此,建议养肝要避免熬夜,保证充足睡眠,这才有利于肝细胞的修复和再生。

 

 

3情志:学会制怒

中医认为,怒伤肝。发怒会导致肝脏疏泄的异常,造成肝气郁结。所以,养肝要学会制怒。生活中,应避免情绪的过度波动,保持乐观。俗话说,笑一笑,十年少。爱生气容易变老哦。

 

 

4、保健:服用沙棘籽油

\

沙棘浑身是宝,沙棘籽油乃宝中宝。

 

沙棘籽油从沙棘籽里萃取的,是沙棘的精华,具有沙棘的所有功效。尤其对降低三高(高血压、高血糖、高血脂)、软化心脑血管、提高免疫力、改善皮肤等有显著效果。

 

沙棘籽油对肝脏的保护
 
 

沙棘籽油中含有的苹果酸、草酸等有机酸,具有缓解抗生素和其他药物的毒性作用,保护肝脏。沙棘中卵磷脂等磷酯类化合物是一种生物活性较高的成分,可促进细胞代谢,改善肝功能,抗脂肪肝、肝硬化。

 

告别“黄脸婆”“肝”净惹人爱
 
 

长期服用沙棘籽油,打通肝脏组织的循环系统,及时排出肝脏组织中的代谢废物和毒素,减轻肝脏负担,气血畅通,“肝”净了,人就更漂亮了。

 

告别老态,保持健壮
 
 

沙棘籽油富含磷脂类化合物,促进肝细胞代谢,减少因酗酒导致的肝脏损伤,预防脂肪肝和肝硬化,“肝”净了,更健壮了。

 

不要“眼红红”
 
 

沙棘籽油能限制泪膜的厚度,减轻眼睛发红的状况,减轻干眼综合症症状,有效保护视力。

 

天然美白
 
 

沙棘籽油富含维生素A、维生素E、维生素C和SOD,抑制皮肤上异常色素的沉淀,减少黑色素形成,有效净白肌肤、美白牙齿。

 

预防光老化
 
 

沙棘籽油有美容作用,能帮助抵御皱纹和雀斑,预防阳光紫外线损伤皮肤。

 

提升燃脂力
 
 

沙棘籽油中的黄酮和VC在脂肪代谢过程中,有效清脂、消脂和控制脂肪合成。

沙棘籽油中的多种维生素和类胡萝卜素有效调节人体脂肪代谢,对单纯肥胖效果良好。

 

拒绝“脑瓜疼”
 
 

沙棘总黄酮等有效成分能软化血管,降低血液粘度,改善血液循环,改善大脑供血供氧,促进脑血管系统健康循环。

上一篇:开工大吉
下一篇:最后一页

国士健服务热线